door Rowan Duif | mrt 3, 2025 | My Body
Onze huid is een spiegel van onze gezondheid. Wat we eten, welke supplementen we nemen en hoe we onze huid verzorgen, spelen allemaal een rol in hoe onze huid eruitziet en aanvoelt. In deze blog geef ik tips over natuurlijke huidverbetering met voeding en...
door Rowan Duif | feb 6, 2025 | My Body
Wist je dat een goede mondhygiëne belangrijk is voor je gezondheid, inclusief die van je darmen? Wat we eten speelt hierbij een grote rol. De mond is niet alleen waar we eten, maar staat ook in verbinding met andere organen en lichaamsfuncties. Daarom is het...
door Rowan Duif | jan 26, 2025 | My Body
Als je altijd hebt gehoopt dat een streng dieet de beste strategie zou zijn tot een gezond lichaam, ben je zeker niet de enige. Veel mensen geloven dat het strikte regels volgen, calorieën tellen en het elimineren van favoriete voedingsmiddelen de enige manier is om...
door Rowan Duif | jan 15, 2025 | My Body
Afvallen en buikvet verliezen: hoe hormonen een belangrijke rol spelen in je gewicht Als het om afvallen gaat, denken veel mensen al snel aan het verminderen van calorieën en het verhogen van hun fysieke activiteit. Maar wist je dat je hormonen net zo’n belangrijke...
door Rowan Duif | jan 10, 2025 | My Body
Huidveroudering is een natuurlijk proces dat iedereen op een bepaald moment meemaakt. Toch zijn er manieren om dit proces te vertragen en je huid er langer jong en stralend uit te laten zien. Tegenwoordig kost een ‘goede’ gezichtscrème aardig wat geld,...
door Rowan Duif | jan 6, 2025 | My Body
Het nieuwe jaar is vaak het moment waarop we onze goede voornemens starten. Maar hoe zorg je ervoor dat je deze volhoudt, vooral als het gaat om gezondheid en voeding? Het geheim ligt in haalbare doelen en de juiste aanpak. In plaats van alles in één keer te willen...
