Home > Over mij

Hoi, mijn naam is Rowan Duif. Een gezonde leefstijl is bij mij van jongs af aan een groot onderdeel geweest tijdens het beoefenen van langebaanschaatsen op hoog niveau. Voeding heeft veel impact op je energie en herstel en daardoor ook op je sportprestaties. Het heeft altijd mijn interesse gehouden.

Een paar jaar voordat ik zwanger werd had ik veel lichamelijke klachten die niet altijd goed te verklaren waren, ondanks mijn sportieve leefstijl. Ik had last van darmproblemen, veel stress, pijnklachten en weinig energie. Na meerdere mislukte medische trajecten besloot ik dat ik zelf expert wilde worden in wat nu ECHT gezonde voeding is en welke invloed bijvoorbeeld stress en hormonen hebben op mijn spijsvertering. Ik besloot naast de opleiding personal trainer ook een opleiding orthomoleculaire voeding te volgen. Ik ontwikkelde mijzelf tot hormoonspecialist.

In mei 2023 ontdekte ik dat ik in verwachting was van ons inmiddels geboren zoontje. Een periode waarin gezonde voeding en een gezonde leefstijl helemaal van essentieel belang zijn. Zowel tijdens de zwangerschap als herstel. Zwanger zijn is een bijzonder proces, maar het kan ook onzekerheden en lichamelijke kwalen met zich meebrengen door alle veranderingen in jouw lichaam en hormonen. Dit heb ik zelf ook ervaren.

Je lichaam heeft een bijzondere prestatie geleverd, waardoor het ook tijd nodig heeft om te herstellen. Daarvoor heeft het de juiste voeding en verzorging nodig. Ik ben van mening dat je dit herstelproces en jouw gemoedstoestand kunt verbeteren met de juiste kennis over voeding, vitamines en leefstijl. Ik geloof dat je met de juiste begeleiding in het sporten en bewegen je herstel kunt verbeteren zolang je niet overbelast en weet waar je op moet letten. Het is niet altijd makkelijk is om goed voor jezelf te zorgen als kersverse moeder, maar wel super belangrijk! Ik besloot mijn ervaring en kennis te delen.